野三坡百里峡景区是您合适的选择，秋季是个收获的季节在这个收获的季节为何不带着老婆孩子，到野三坡住宿远离钢筋混凝土的世界，远离宣泄的都市，远离雾霾，到野三坡感受下秋天的美景到黄金水稻田里合影留念，拿起镰刀体验下原汁原味的收割劳作，与大自然做个亲密的接触。

 　　老玉米的营养价值：

 　　野三坡山好水好所以长出来的玉米叶自然营养价值也就高，并且野三坡的老玉米磨成玉米面喝粥也是非常靠谱的。野三坡的玉米主要是大白玉米，其营养价值非常高。多吃玉米对高血压、高脂血症、肥胖症等“富贵病”是有宜的。

 　　有人介绍玉米和木瓜同吃对慢性肾炎、冠心病、糖尿病有好处，因为玉米富含纤维素，可刺激肠蠕动。木瓜也有清理胃肠道的作用，常吃可预防高血压。

 　　特色粗粮饭黄子：

 　　在野三坡还没有成为旅游区以前，这里是比较穷的。人们都去外面打工!那时候饭黄子都是过年才能吃到的东西!!在当时算是美味佳肴了!那感觉非常的好，过年的气息也很浓重现在人们的生活水平高了像以前吃的饭黄子、年糕、豆腐都不自己做了。吃的都是米饭、馒头之类的东西比较单调营养价值比较低。还是吃一些粗粮制品比较健康。

 　　野三坡特产大杏仁：

 　　杏树在野三坡算是一种常见的树但是你你见过杏树的杏长得歪瓜裂枣但是杏仁是比较丰满的么，目前涞水县杏扁基地已发展到1万亩，年产100万公斤。

 　　杏扁具有较高的营养价值，富含蛋白质及脂肪、维生素、微量元素等，有止咳、润肺、养颜、生津、促发育、抗衰老的功效。