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发布时间：2018-11-01 15:19:12 浏览量：966
老年人到外面出行，对老人的身心健康是很有好处的，但是老年人毕竟上了岁数，身体各机能有所下降，老年人旅游应注意什么？对患心血管及呼吸系统疾病的老人来说，冬季不宜出游。夏季对老人也不适合，容易中暑。因而老人出行应该选择春秋两季，老人旅游需要注意哪些呢？
第一，老人出游前，要进行全面的体检，原有的疾病如冠心病、糖尿病等控制情况如何要随时掌握情况。选择适宜的景点，全国拥有的众多名山秀水，但是对于老年人来说应该少爬山，多玩水，多观赏一些古典园林，因为爬山免不了要登高涉险，老年人的腿脚毕竟不如年轻人利索，若游古典园林，赏玩湖光水色，便无攀登之劳。
第二，出游应携带合适的衣服。秋季，天气温差大。所以必须多带些轻便、保暖的衣服。最好要穿一双舒适、透气的鞋。行程中要注意衣着，登山或到海边或到北方，要考虑到当地的气候差异，应穿宽松、易脱易穿的服装，以免受寒。结伴同行，老人最理想的伙伴当然还是老人，一个是有共同语言，二是年轻人走的快，跟老人也走不到一起去。这样彼此之间可以有个照应。再者随身还需带一根拐杖，以助一臂之力，确保行走安全。
第三，饮食应该清淡，要保证适当的蛋白质，多吃蔬菜水果多喝水。
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